Frei bleiben statt nur aufhören - 18teilige Playlist für ein dauerhaft alkoholfreies Leben

🎥 PREMIERE HEUTE, Freitag, 15. August 2025

Ab heute veröffentliche ich wöchentlich auf meinem YouTube-Kanal 3–4 Folgen einer neu aufbereiteten, erweiterten Lesung aus meiner Buch-Leseprobe „Der Frei-Bleiben-Kompass – Eine 12-monatige Reise aus der Enge der Abhängigkeit in die Weite der Lebendigkeit“.

Jedes Kapitel der Leseprobe wird hier durch meine heutigen Erkenntnisse und Erfahrungen ergänzt – direkt aus der Praxis eines wunder-vollen Lebens ohne Alkohol.

Staffel 1: Mein Start in ein Leben nach der Sucht

Diese erste Staffel erzählt den Beginn meiner Reise jenseits der Abstinenz.

Es geht nicht nur um das Aufhören, sondern darum, frei zu bleiben – ohne ständige Angst vor einem Rückfall.

Folge 1: Alkoholfrei bleiben trotz schwerster Zeiten

In dieser Folge geht es um meinen Entschluss, etwas zu verändern – mitten in einer der schwersten Zeiten meines Lebens. Ich blicke zurück auf 40 Jahre Trinkgeschichte und erzähle, warum ich gerade jetzt die Entscheidung getroffen habe.

Folge 2: Der Klick-Moment – Nicht ich war das Problem

Ich beschreibe den Moment, in dem mir klar wurde: Nicht ich war das Problem, sondern der Alkohol. Diese Erkenntnis hat meine Sicht auf mich selbst und auf meine Vergangenheit grundlegend verändert.

Folge 3: Selbstfürsorge zurückholen

Über viele Jahre habe ich mich selbst vernachlässigt. In dieser Folge erzähle ich, wie ich Selbstfürsorge Schritt für Schritt wieder in mein Leben geholt habe – und warum gerade diese Schritte ein Schlüssel zur Freiheit sind.

Folge 4: Mutig weitergehen trotz Zweifel

Freiheit bedeutet auch, Pläne umzusetzen, obwohl Zweifel und Angst da sind. Ich erzähle von meinem Weg in die Selbstständigkeit, von schwierigen Gesprächen – und wie ich trotz Unsicherheit weitergehe.

Jede Folge gibt Einblicke in den Weg, Freiheit zu wählen, zu leben und zu halten.

🎯 Schauen Sie hier die gesamte Staffel: Playlist

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